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　　在日(rì )常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要(yào )提(tí )醒的(de )是(shì )，春(chūn )分(fèn )后(hòu )夜晚(wǎn )时(shí )间缩短(duǎn )，为保证充足的睡(shuì )眠(mián )需(xū )要早睡(shuì )早起，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。