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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样(yàng )有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。