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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适(shì )时增(zēng )减。需要(yào )提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩(suō )短(duǎn )，为(wéi )保证充(chōng )足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的(de )阳气升发。