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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要(yào )适(shì )时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为保证充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有助于体内的(de )阳(yáng )气升(shēng )发。