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　　在(zài )日常(cháng )起居上(shàng )，此时(shí )昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起(qǐ )，这(zhè )样有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内的阳(yáng )气升发(fā )。