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　　在日(rì )常起(qǐ )居(jū )上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着(zhe )方(fāng )面(miàn )要(yào )适时(shí )增减。需(xū )要提醒(xǐng )的(de )是，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升(shēng )发(fā )。