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　　在(zài )日(rì )常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣(yī )着(zhe )方面(miàn )要(yào )适时(shí )增减。需要(yào )提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起，这(zhè )样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。