《|九洲国际app平台下载》

【ku游网页登录】

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。