《|九州客服 九州之源》

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　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差(chà )较大(dà )、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时(shí )增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充(chōng )足的(de )睡眠(mián )需(xū )要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳(yáng )气(qì )升发。