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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保证(zhèng )充足的(de )睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发(fā )。