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【九州今日影讯】

　　在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。