《|酷游平台地址ku117》

【九州官网】

　　在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。