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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着(zhe )方面(miàn )要适时增减。需(xū )要(yào )提(tí )醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时(shí )间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。