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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此(cǐ )在衣(yī )着方(fāng )面要适时增减。需要提(tí )醒的(de )是，春(chūn )分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳(yáng )气升发。