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　　在日常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要(yào )提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的(de )阳气(qì )升发(fā )。