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　　在日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因(yīn )此(cǐ )在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体内的(de )阳气升(shēng )发。