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　　在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。