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　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减。需(xū )要提(tí )醒的是(shì )，春分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证(zhèng )充(chōng )足(zú )的(de )睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升发(fā )。