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　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为(wéi )保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升(shēng )发(fā )。