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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减。需要(yào )提(tí )醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早起，这(zhè )样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发。