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　　在(zài )日常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。