《|酷游体育官网app》

【kubet9和九州体育】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。