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　　在(zài )日常(cháng )起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适时(shí )增减。需(xū )要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间缩(suō )短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的(de )阳气(qì )升发。