《|九州ju》

【九州ku游入口】

　　在(zài )日常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的(de )阳(yáng )气升发。