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　　在日(rì )常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适(shì )时(shí )增(zēng )减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )助于体(tǐ )内的(de )阳气升发。