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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此时(shí )昼(zhòu )夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内(nèi )的(de )阳气升(shēng )发。