《|九州酷游ku111》

【ku体育平台-九州ku注册平台】

　　在日(rì )常起居上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着方面要(yào )适时增减。需要(yào )提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间缩(suō )短，为(wéi )保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需(xū )要(yào )早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升(shēng )发。