《|酷游九州》

【bet9检测线路登陆】

　　在这个时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。