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【九州酷游封号原因】

　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。