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　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分(fèn )后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样(yàng )有助(zhù )于(yú )体(tǐ )内(nèi )的(de )阳气升发。