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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣(yī )着方(fāng )面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升(shēng )发。