《|酷游》

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　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足(zú )的(de )睡(shuì )眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气(qì )升发(fā )。