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　　在(zài )这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。