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　　在日(rì )常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方(fāng )面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠(mián )需要(yào )早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。