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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣(yī )着方面要适时(shí )增减。需(xū )要(yào )提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于(yú )体(tǐ )内的阳(yáng )气(qì )升发。