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　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜(yè )温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足(zú )的(de )睡眠需(xū )要早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起，这(zhè )样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。