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　　在(zài )日(rì )常(cháng )起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升(shēng )发。