《|九州国际》

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　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面(miàn )要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳(yáng )气(qì )升发。