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　　在日(rì )常(cháng )起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要提(tí )醒(xǐng )的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足(zú )的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的(de )阳(yáng )气升发。