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　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在(zài )衣(yī )着方面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分(fèn )后夜(yè )晚时(shí )间(jiān )缩短，为(wéi )保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气升(shēng )发。